Sağlık Hesaplamaları

Tansiyon (Kan Basıncı) Yorumlama Hesaplama Sistolik (büyük) ve diastolik (küçük) tansiyon değerlerinizi AHA 2017 sınıflamasına göre yorumlayın; Yeni

Karvonen Hedef Nabız Hesaplama Yaşınız ve dinlenik nabzınızdan Karvonen formülü ile hedef antrenman nabız aralığınızı, 5 egzersiz b Yeni

Kilo Verme Süresi Hesaplama Mevcut kilonuz, hedef kilonuz ve günlük kalori açığınızdan hedef kiloya ulaşma sürenizi gün, hafta v Yeni

Vücut Kitle Endeksi (VKİ) Hesaplama Boy ve kilonuza göre vücut kitle endeksinizi hesaplayın ve ideal kilonuzu öğrenin. Yeni

Maksimum Tekrar (1RM) Hesaplama Belirli bir ağırlıkla yaptığınız tekrar sayısından, tek seferde kaldırabileceğiniz maksimum ağırlığı Yeni

İdeal Kilo Hesaplama Boy, cinsiyet ve vücut yapınıza göre ideal kilo aralığınızı öğrenin. Yeni

Gebelik Hesaplama Tahmini doğum tarihinizi, gebelik haftanızı ve trimesterınızı hesaplayın. Yeni

Adet Takvimi Hesaplama Sonraki adet tarihinizi, yumurtlama gününüzü ve doğurgan dönemlerinizi hesaplayın. Yeni

Sigara Maliyeti Hesaplama Sigaraya ne kadar harcadığınızı ve sağlığınıza olan etkisini hesaplayın. Yeni

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyenize göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Yeni

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama Kilonuza ve aktivite seviyenize göre günlük protein ihtiyacınızı hesaplayın. Yeni

Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Hesaplama Hedefinize ve aktivite seviyenize göre günlük karbonhidrat ihtiyacınızı hesaplayın. Yeni

Günlük Yağ İhtiyacı Hesaplama Aktivite seviyenize göre günlük yağ ihtiyacınızı gram olarak hesaplayın. Yeni

Doğum Tarihi Hesaplama Son adet tarihinize göre tahmini doğum tarihinizi ve gebelik ilerlemenizi hesaplayın. Yeni

Günlük Su İhtiyacı Hesaplama Kilonuza ve aktivite seviyenize göre günlük su ihtiyacınızı hesaplayın. Yeni

Bazal Metabolizma Hesaplama Mifflin-St Jeor ve Harris-Benedict formülleriyle BMR hesaplayın. Yeni

Yürüyüş & Koşu Kalori Hesaplama Yürüyüş ve koşu aktivitelerine göre yakılan kaloriyi hesaplayın. Yeni

Bel-Kalça Oranı Hesaplama Bel-kalça oranınızı hesaplayarak abdominal obezite riskinizi öğrenin. Yeni

Hamilelik Haftası Hesaplama Son adet tarihinize göre gebelik haftanızı, trimesteri ve tahmini doğum tarihini anında hesaplayın. Yeni

Beden Yağ Oranı Hesaplama US Navy yöntemiyle bel, boyun ve kalça ölçülerinden beden yağ oranınızı hesaplayın. Yeni

Alkol Promili Hesaplama Widmark formülüyle kan alkol promili (BAC) hesaplama: içtiğiniz alkol türleri, vücut ağırlığı ve geç Yeni

Kafein Tüketimi Hesaplama Günlük kafein alımınızı içecek bazında hesaplayın: kahve, çay, kola, enerji içeceği. Vücut ağırlığı, Yeni

Uyku Hesaplama Uyku döngülerine göre ideal yatma veya uyanma saatinizi hesaplayın. Dinlenmiş uyanmak için döngü tam Yeni

Saç Ekimi Greft Hesaplama Norwood-Hamilton skalanız, hedef yoğunluk ve saç teli kalınlığınıza göre tahmini greft sayısı, saç t Yeni

HOMA-IR İnsülin Direnci Hesaplama Açlık glukoz ve açlık insülin değerlerinizden HOMA-IR insülin direnci skorunuzu, HOMA-Beta beta hücr Yeni

Kalp Yaşı Hesaplama Yaş, sigara, tansiyon, diyabet, kolesterol ve VKİ değerlerinizi girip Framingham/QRISK3 modellerine Yeni

Çocuk Boy Tahmin Hesaplama Anne ve baba boyundan Tanner mid-parental height formülü ile çocuğun yetişkinlikteki tahmini boyunu, Yeni

Vücut Yüzey Alanı (BSA) Hesaplama Boy ve kilo değerlerinizi girin, Mosteller, Du Bois ve Haycock formüllerine göre vücut yüzey alanını Yeni

Bisiklet Beden Hesaplama Boyunuza ve isteğe bağlı iç bacak ölçüsüne göre yol, dağ, hibrit, BMX ve çocuk bisikleti için uygun Yeni

Çocuk Boy Kilo Persentil Hesaplama DSÖ (WHO) verilerine göre çocuğunuzun boyunun, kilosunun ve VKİ'sinin yaşıtları arasındaki persentil Yeni

Maksimum Nabız Hesaplama Yaşınıza ve dinlenme nabzınıza göre maksimum kalp atış hızınızı ve 5 antrenman bölgesini hesaplayın. Yeni

Ovulasyon (Yumurtlama) Hesaplama Son adet tarihinize göre yumurtlama gününü, doğurgan pencereyi ve her gün için gebelik ihtimalini he Yeni

Bel-Boy Oranı (WHtR) Hesaplama Bel çevresi ile boyun oranını (WHtR — Waist-to-Height Ratio) hesaplayarak abdominal yağlanma, kalp h Yeni

Diş Tedavi Maliyeti Hesaplama Dolgu, kanal tedavisi, çekim, kaplama, zirkonyum, implant, ortodonti, detartraj ve beyazlatma gibi d Yeni

Vücut Yaşı (Biyolojik Yaş) Hesaplama Yaşam tarzı, VKİ, sigara, alkol, egzersiz, uyku, beslenme, stres, tansiyon ve aile öyküsü gibi 13 fa Yeni