İdeal Kilo Hesaplama
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal Kilo Nedir?
Bir kişinin sağlıklı bir şekilde yaşamına devam etmesi için sahip olması gereken kiloya ideal kilo denir. İdeal kilonun altında veya üzerinde bulunan kişilerin daha sağlıklı yaşayabilmeleri için ideal kilo aralıklarına ulaşmaları önerilmektedir.
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
İdeal kilo kadın ve erkeklerde değişkenlik gösteren ve çeşitli algoritmalar ile hesaplanan formüllerden oluşmaktadır.
Kadınlarda ideal kilo:
45.5 + 2.3 X (inç cinsinden boy - 60)
Erkeklerde ideal kilo:
50 + 2.3 X (inç cinsinden boy - 60)